Noon Yoga @ Kulturbüro Muggenhof - Kulturwerkstatt Auf AEG, Nürnberg [vom 25. April bis 19. Dezember]

Noon Yoga


14
25.
Apr.
 
- 19.
Dec.
12:30 - 13:30

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Kulturbüro Muggenhof - Kulturwerkstatt Auf AEG
Kulturwerkstatt Auf AEG, Fürther Str. 244d, 90429 Nuremberg
Diesen Kurs gibt es jetzt nicht nur Montags sondern auch jeden Mittwoch! 🙂

Da der körperliche Ausgleich in unserer hektischen,
oft kopflastigen Arbeitswelt häufig zu kurz kommt,
bieten wir ein Training auf der Grundlage des Yoga an.
Durch seinen konsequent logischen Aufbau und den
ruhigen, harmonischen Ablauf hilft es, Körper und
Geist in Balance zu bringen. ☯
Im Wechsel von Dehnungs- und Kräftigungsübungen,
die auf eine natürliche, gesunde Art die Flexibilität
und die Stabilität des Körpers fördern, wird der Fokus
auf die Optimierung der persönlichen Fähigkeiten
gelenkt. Die Konzentration auf präzise Haltungen und
Bewegungsabläufe lässt den Geist zur Ruhe kommen,
schafft so Abstand zum Alltag und hilft neue mentale
Kraft zu schöpfen. Durch kontinuierliches Üben wird
der Körper geschmeidig, kräftig und widerstandsfähig.

Bild von Uwe Niklas
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