Meditationskurs für Anfänger @ Mind & Soul, Nuremberg [vom 23. Januar bis 17. April]

Meditationskurs für Anfänger


16
23.
Jan.
 
- 17.
Apr.
18:00 - 19:30

 Facebook-Veranstaltungen
Mind & Soul
Johannisstr. 15, 90419 Nuremberg
Du erlernst im Laufe des Kurses verschiedene
Meditationstechniken und erhältst Anleitungen, wie Du
meditieren kannst. Ich zeige Dir außerdem körperliche
Vorübungen für die Meditation und hilfreiche Atemübungen.
Ergänzt wird der Kurs durch bereichernde Texte und
Hintergrundinformationen zu Meditation und Yoga.
Meditation leistet einen wertvollen Beitrag für die psychische
und körperliche Gesundheit!
Es dient der Stressbewältigung, Entspannung und sinnhafter
Gestaltung des Lebens und unterstützt bei der Vorbeugung und
Behandlung von Krankheiten und psychischen Belastungen (z.B.
Depressionen, Altersdemenz, Schmerzzustände uvm.)
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