YOGA Rückbildung mit Kinderbetreuung @ Knirpse & Co, Nuremberg [vom 3. November bis 22. Dezember]

YOGA Rückbildung mit Kinderbetreuung


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3.
Nov.
 
- 22.
Dec.
14:30 - 16:30

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Knirpse & Co
Äußere Sulzbacher Str. 16, 90489 Nürnberg
Endlich ein Sportkurs zu dem Du Dein Kind mitbringen kannst UND trotzdem entspannt trainieren kannst!

Nach der Geburt braucht der Körper der Frau meist noch ein wenig Zeit bis er ganz zu seiner alten Form zurückkehren kann. Yoga kann Dir dabei helfen!

Beim Rückbildungsyoga erwarten Dich vor allem Übungen zur Kräftigung z.B. der Rücken-, Bauch und Brustmuskulatur und wir arbeiten gezielt mit dem Beckenboden. Außerdem gibt es Dehnungs- & Entspannungsübungen für den oft gestressten Schulter-Nacken-Bereich sowie Meditation & Atemübungen für innere Ruhe.

Das besondere Angebot für diesen Kurs ist die Kinderbetreuung für Kinder. Zu Beginn des Kurses werden die Kinder noch von Sonja im gleichen Raum betreut, nach und nach werden die Kinder im Nebenraum sein.

Der Kurs findet 8 mal statt.
Kosten: 129 € inklusive Kinderbetreuung
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