Workshop: Breathing Patterns @ WeMove, Nuremberg [30. September]

Workshop: Breathing Patterns


21
30.
September
12:00 - 15:00

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WeMove
Allersberger Str. 185, 90461 Nürnberg
Unser Breathing Patterns Workshop zielt auf die wichtigeste fundamentale Bewegung des Menschen ab! Die Atmung!

Durch unseren Alltag sowie dem Stress und anderen Faktoren verlernen wir das natürliche Atemmuster. Stressatmung ist die Folge. Durch die sogenannte Thoraxatmung können viele Einschränkungen entstehen die sich auf die Gesundheit auswirken können.
— Verspannung der HWS und der Schultergürtelmuskulatur
— Verminderung der Stoffwechselaktivität
— Einschränkungen der Organfunktionen
— Bluthochdruck
… und weitere Symptome können die Folge sein

Bei diesem Workshop erlernt Ihr verschiedene Atemtechniken, die einen sofortigen Effekt auf das Spannungsverhältnis der Muskulatur haben können. Die Atemtechniken werden mit verschiedenen Entspannungs- und Mobilisierungsübungen kombiniert. Der Workshop soll Einblick in die Anwendungsmöglichkeiten geben um den oben genannten Symptomen entgegenzuwirken und so mehr Lebensqualität in den Alltag zu bringen.

Kosten: Mitglieder: --> 30,00 ,€
Nichtmitglieder: --> 40,00 €

Anmeldungen unter wemove.fitness/atem-workshop/
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